مراقبت های بعد از جراحی شکم و اقداماتی که قبل از انجام جراحی شکم انجام می شود از مسائل مهمی است که در نتیجه جراحی شکم موثر خواهد بود. جراحی شکم یا ابدومینوپلاستی به منظور ایجاد شکمی صاف با حذف کردن چربی های اضافه شکم و پهلوها و رفع پوست های افتاده و چروک شکم انجام می شود. ما در این مقاله قصد داریم در مورد مراقبت بعد از عمل ابدومینوپلاستی نکاتی را برای شما عزیزان ذکر نماییم که با رعایت کردن این نکات موجب تسریع در روند بهبودی و ایجاد نتایج مطلوب خواهیم شد. زیباجویان هنگام مراجعه به مطب دکتر بهزاد خوروش ، بهترین فوق تخصص جراحی پلاستیک تهران ، از سوی دکتر از این موارد آگاهی پیدا می کنند.
از آنجایی که افراد برای رسیدن به یک شکم تخت ، عمل زیبایی تامی تاک را به انجام می رسانند ، یکی از دغدغه هایشان بعد از جراحی این است که چه غذایی مصرف کنند. به همین خاطر در راستای مراقبت های بعد از جراحی شکم ، دکتر نکاتی را در خصوص نحوه تغذیه به آنان گوشزد می کند. به طور کلی پس از بهبودی کامل ، می توان هر نوع غذایی را مصرف کنید و محدودیت صد درصدی وجود ندارد. منتها برای آنکه استایل جدیدتان را حفظ نمایید بهتر است بخش بیشتر برنامه غذایی تان را خوراکی های سالم تشکیل دهند. اما در مورد دوران ریکاوری برای آن که بدن هر چه سریع تر به حالت نرمال خود برگردد و بافت ها و زخم ها ترمیم پیدا کنند ، بهترین پزشک فوق تخصص جراحی پلاستیک تهران مصرف نوعی از مواد خوراکی را توصیه می کند تا روند نقاهت شما از عمل ، سریع تر و مطلوب تر پیش رود.
آب آشامیدنی : دهیدراته شدن بدن بعد از جراحی زیبایی شکم ، ممکن است مشکل ساز شود. بعضی از افراد بخاطر حالت تهوعی که بعد از عمل دارند ، از نوشیدن آب سر باز می زنند ؛ اما باید بدانید که مصرف مایعات به میزان زیاد به بافت های بعد کمک می کنند سریع تر ترمیم شوند.
مواد پروتئینی : گوشت ، حبوبات ، سفیده تخم مرغ و محصولات لبنی همگی سرشار از پروتئین هستند و مصرف آن ها در دوره نقاهت حائز اهمیت است.
ویتامین ها : به جهت جلوگیری از وقوع عفونت بعد از عمل زیبایی شکم ، باید مصرف ویتامین های آ و ث را در برنامه غذایی تان بگنجانید. ویتامین آ در لبنیات و تخم مرغ و ویتامین ث در گوجه ، توت فرنگی و سبزیجات یافت می شوند. همچنین گروهی از ویتامین ها می توانند به کاهش ورم بعد از عمل نیز کمک کنند.
زینک : برای رساندن زینک به بدن می توانید از غلات ، مغزهای آجیل و انواع مختلفی از گوشت ها استفاده کنید. زینک به ساختن سلول های جدید و افزایش انرژی بدن کمک می کند.
مراقبت های بعد از جراحی شکم صرفا به کارهایی که باید انجام دهیم محدود نمی شود ، بلکه لازم است از پرداختن به یکسری امور نیز اجتناب شود. بهترین جراح ابدومینوپلاستی در تهران ، در کنار موارد فوق ، مصرف نکردن برخی از مواد غذایی را بعد از جراحی شکم ، مطلوب نمی داند. غذاهایی که بعد از عمل زیبایی شکم نباید بخورید عبارتند از :
یکی از مراقبت های بعد از جراحی شکم که اهمیت زیادی دارد ، استفاده از گن می باشد. به چندین دلیل زیر ، جراح پلاستیک از شما می خواهد حتما از گن های مخصوص و طبی استفاده کنید :
یکی از پرسش هایی که برای متقاضیان در زمینه مراقبت های بعد از جراحی شکم پیش می آید به نحوه خوابیدن بعد از عمل ابدومینوپلاستی مربوط می شود. خوابیدن در حالت درست می تواند به همان اندازه نحوه تغذیه پس از عمل در بهبود سریع بدن ، به شما کمک کند. بهترین روش خوابیدن بعد از ابدومینوپلاستی بدین صورت است که فرد بایستی بر روی کمر دراز بکشد و به کمک تعدادی بالش سر را کمی از بدن بالاتر قرار دهند.
این نحوه خوابیدن بعد از عمل زیبایی شکم ، منجر می شود که بر روی برش های جراحی و محل بخیه ها هیچگونه فشاری وارد نگردد و با خونرسانی بهتر به این نواحی به کاهش یافتن ورم و کبودی کمک کند. اگر به طور معمول عادت دارید که بر روی شکم بخوابید ، ممکن است این طریقه خوابیدن برای شما کمی دشوار باشد ؛ اما موظف هستید که این مورد را رعایت کنید. با توجه به این که این افراد طبق عادت ممکن ست در حین خواب تکان خورده و بر روی شکم دراز بکشند ، برای جلوگیری از این امر می توانند چند بالش را در کنار بدن خود قرار دهند. البته این گروه از افراد اگر امکانش را داشته باشند که از صندلی های مخصوصی که پشتی آن ها متحرک است ، استفاده کنند ، احتمال غلت خوردن آن ها در طول خواب خیلی کمتر خواهد بود.
با توجه به نوع ابدومینوپلاستی انجام شده ، ممکن است نیاز باشد این نحوه خوابیدن را به مدت 3 الی 6 هفته و گاها بیشتر هم ادامه دهید. به طور مثال کسانی که مینی ابدومینوپلاستی انجام داده اند ، دوره ریکاوری کوتاه تری داشته و به مدت کمتری به این حالت می خوابند.
در مجموع ، تا زمانی که همچنان ورم و درد در موضع جراحی شده به طور کامل برطرف نشده و زخم ها همچنان بهبودی کامل پیدا نکرده اند ، بهتر است به همین حالت استراحت کنید.
یکی از مراقبت های بعد از ابدومنیوپلاستی که لازم به خوبی به آن توجه شود ، نحوه ورزش کردن پس از این عمل زیبایی است. به طور کلی باید بدانید که انجام تمرینات و حرکات ورزشی به صورت تدریجی بوده و اجازه ندارید به یکباره به روتین سابق خود بازگردید. در این خصوص توصیه های مهمی به شما ارائه می شود :
پیش از ان که هر گونه فعالیت فیزیکی را شروع کنید ، بایستی از جانب دکتر اجازه آن به شما داده شده باشد. اگر فرد ورزشکاری هستید و پیش از عمل جراحی نیز به باشگاه می رفتید ، برای اینکه مجدداً تمرینات خود را آغاز کنید باید بهبودی نسبی را کسب کرده باشید. این مسئله از سوی جراح مشخص می شود.
در روزهای ابتدایی پس از عمل زیبایی شکم ، حتی قوی ترین افراد هم برای نشستن و بلند شدن از سر جای خود ممکن است به کمک فردی دیگر نیازمند باشد. لازم به ذکر است که این مسئله یا درد لحظه ای که به سبب فشار وارد شده به بدن هنگام برخاستن از جا یا نشستن نمود پیدا می کند ، نباید شما را زمین گیر کرده و بدون تحرک بگذارد. 24 ساعت اول بعد از عمل برای اینکه خون در برن جریان پیدا کند و لخته تشکیل نشود ، باید در همان محیط اتاق یا خانه خود به قدم زدن مشغول شوید. هر چه زمان بیشتری از روز عمل می گذرد می توانید به سرعت و مدت پیاده روی خود بیفزایید.
✔ نکته : هر زمان راه رفتن باعث شد احساس درد داشته باشید ، آن را متوقف کنید.
در خصوص مراقبت های بعد از جراحی شکم گفته می شود تمرینات کاردیو با گذشت 2 هفته از عمل می توانند از سر گرفته شوند. این گروه از حرکات ورزشی یاعث بالا رفتن ضربان و تپش قلب شده و جریان خود در بدن سرعت می گیرد. نکته قابل ذکر این است که برای شروع تمرینات حتما با پزشک مشورت کنید و به صورت تدریجی شدت و سنگینی حرکات را افزایش دهید.
درد یک موضوع گزینشی است و هر فردی آستانه درد متفاوتی دارد. بعد از جراحی شکم بخش عمده ای از بیماران دردی را تجربه می کنند که تقریباً یک یا حداکثر دو هفته طول می کشد. پزشک داروهای خوراکی را برای بیمار خود تجویز می کند که به تسکین درد تجربه شده در دوره ریکاوری کمک می کند. بخش عمده ای از درد تجربه شده به دلیل ترمیم عضله است که در طول جراحی انجام می پذیرد. برای کمک به کنترل درد، پزشک به بیمار خود توصیه می کند که تا حد امکان حداقل در طول دو هفته اول بعد از عمل از خم شدن بپرهیزد.
ضمناً کبودی و ورم نیز کاملاً نرمال بوده و در طول یک دوره یک الی دو هفته ای فروکش خواهد کرد. خوشبختانه درد ناشی از این عمل زیبایی با استفاده از داروهای مسکن تجویز شده توسط پزشک قابل کنترل است. بی حسی که در ناحیه شکم حس می کنید نیز تقریباً شش ماه تا یک سال تداوم خواهد داشت. بنابراین هیچ جای نگرانی وجود ندارد.
ماساژ لنفاوی یکی از مهم ترین روش هایی است که می تواند به کاهش درد کمک کرده و سرعت بهبود را افزایش دهد. این ماساژ در واقع به بدن کمک می کند تا سریع تر به فرایند بهبود پاسخ دهد و بدن با سرعت بیشتری به دفع سموم بپردازد. ماساژ، گردش مایع لنفاوی را به جریان در می آورد و از احتباس مایع جلوگیری می نماید. تعداد جلسات مورد نیاز برای هر بیمار بر حسب نوع جراحی او متفاوت است. این ماساژ باید به دست یک متخصص واجد شرایط انجام شود تا هیچ عارضه ای را به دنبال نداشته و نتایج مثبتی را برای بیمار به همراه داشته باشد.