ابدومینوپلاستی یکی از مؤثرترین جراحی های زیبایی برای حذف پوست و چربی اضافه و ایجاد شکمی صاف ، تخت و خوش فرم است. نتیجه این جراحی معمولاً طولانی مدت است ، اما بسیاری از افراد نگران برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی هستند. دلایل مختلفی می تواند در کیفیت و ماندگاری نتیجه دخیل باشد ؛ از سبک زندگی گرفته تا شرایط فیزیولوژیک بدن.
آیا برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی امکانپذیر است؟
بله ، اما نه برای همه. در بسیاری از افراد که سبک زندگی سالمی را دنبال می کنند و وزن خود را ثابت نگه می دارند ، نتیجه جراحی سال ها پایدار می ماند. اما با این حال ، بدن انسان پویا و قابل تغییر است. افزایش وزن قابل توجه ، بارداری پس از عمل ، عدم رعایت تغذیه سالم یا ضعف عضلات شکمی عوامل اصلی هستند که می توانند باعث بازگشت برجستگی شکم شوند. این اتفاق به صورت ناگهانی رخ نمی دهد ، بلکه به مرور و در نتیجه تغییر شرایط بدنی ایجاد می شود.
دلایل برگشت شکم بعد از عمل ابدومینوپلاستی
هرچند ابدومینوپلاستی ، پوست و چربی اضافی را به طور دائمی حذف می کند ، اما کنترل وضعیت بدن پس از عمل نقش تعیین کننده ای دارد. مهم ترین دلایل از نظر بهترین دکتر ابدومینوپلاستی تهران عبارت اند از:
افزایش وزن پس از عمل
چاقی مجدد یکی از عوامل بسیار تأثیرگذار در تغییر شکل شکم است. زمانی که فرد وزن اضافه می کند ، چربی ها ابتدا در نواحی مستعد تجمع می یابند. اگرچه بخش زیادی از چربی های شکمی طی جراحی برداشته می شود ، اما سلول های چربی باقی مانده می توانند دوباره بزرگ شوند و ظاهر شکم را تغییر دهند.
بارداری بعد از ابدومینوپلاستی
بارداری یکی از اصلی ترین دلایل برگشت برجستگی شکم است. کشش شدید عضلات و پوست در دوران بارداری ممکن است بخیه های عضله را شل کرده یا پوست را دوباره کش بدهد. این تغییرات حتی پس از زایمان نیز ممکن است کاملاً جبران پذیر نباشند.
ضعف عضلات شکم
در بسیاری از افراد ، دیاستاز یا جداشدگی عضلات شکمی وجود دارد که در هنگام جراحی اصلاح می شود. اما اگر فرد ورزش نکند و عضلات شکمی تقویت نشوند ، احتمالاً با گذر زمان ، عضلات دوباره ضعیف شده و شکم حالت برجسته تری پیدا می کند.
عدم رعایت سبک زندگی سالم
تغذیه نامناسب ، پرخوری ، کم تحرکی ، استرس مزمن و خواب ناکافی همگی بر متابولیسم بدن اثر گذاشته و می توانند با افزایش چربی احشایی ، بازگشت نسبی شکم را تسریع کنند.
تغییرات طبیعی ناشی از افزایش سن
با بالا رفتن سن ، خاصیت ارتجاعی پوست کاهش می یابد و سفتی طبیعی عضلات کمتر می شود. حتی با وجود یک جراحی موفق ، افتادگی یا شلی پوست ممکن است در سال های بعد دوباره ایجاد شود.
چگونه می توان از برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی جلوگیری کرد؟
پیشگیری همیشه ساده تر و مؤثرتر از درمان است. رعایت نکات زیر کمک می کند نتیجه جراحی برای سال ها پایدار بماند:
- تمرینات مخصوص عضلات راست و عرضی شکم باعث حفظ سفتی این ناحیه شده و از شل شدن تدریجی آن جلوگیری می کند.
- یکی از مهم ترین اقدامات ، رسیدن به وزن ایده آل و پایدار پیش از جراحی است. پس از عمل نیز ثابت نگه داشتن وزن نقش کلیدی دارد. نوسانات وزنی مکرر دشمن نتایج ابدومینوپلاستی هستند.
- مصرف غذاهای کم چرب ، پروتئین کافی ، سبزیجات تازه ، میوه ها و کربوهیدرات های پیچیده ضروری است. پرهیز از فست فود ، شیرینی جات و خوراکی های پرکالری نقش مهمی در جلوگیری از افزایش وزن ناگهانی دارد.
- ورزش های استقامتی ، پیاده روی تند ، یوگا ، پیلاتس و تمرینات تقویت عضلات شکمی در حفظ فرم شکم تأثیر چشمگیری دارند. پس از دوران نقاهت و اجازه پزشک ، بهتر است ورزش بخش ثابت برنامه روزانه شود.
- بهترین توصیه این است که جراحی ابدومینوپلاستی پس از آخرین بارداری انجام شود. اگر فرد قصد بارداری دارد ، بهتر است جراحی را به تعویق بیندازد. در غیر این صورت احتمال بازگشت شکم وجود دارد.
- استفاده از گن طبی ، پرهیز از فعالیت سنگین ، عدم بلند کردن اجسام ، خوابیدن صحیح و پیروی دقیق از دستورهای پزشک ، در تثبیت نتایج و جلوگیری از آسیب به عضلات شکمی نقش کلیدی دارند.
درمان برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی
شدت بازگشت شکم و علت ایجاد آن مشخص می کند که کدام روش مناسب تر است:
- ورزش و اصلاح تغذیه: در موارد خفیف ، یک برنامه ورزشی اصولی و رژیم غذایی کنترل شده می تواند شکل شکم را تا حد زیادی بهبود دهد.
- لیپوماتیک یا لیپوساکشن: اگر چربی موضعی در ناحیه شکم تجمع پیدا کرده باشد ، انجام لیپوماتیک می تواند ناحیه را مجدداً فرم دهی کند.
- روش های غیرجراحی: استفاده از دستگاههایی مانند RF ، اگزلیس ، هایفوتراپی یا لیزرهای جوان سازی می تواند سفتی پوست را افزایش دهد و چربی خفیف تجمع یافته را کاهش دهد.
- تامی تاک ترمیمی: در موارد شدید یا زمانی که عضلات شکم دوباره گشوده شده اند ، گاهی نیاز به جراحی تکمیلی وجود دارد. تامی تاک ترمیمی می تواند نتیجه اولیه را بازگرداند و ساختار شکم را دوباره سفت و صاف کند.
جمع بندی
برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی موضوعی وابسته به سبک زندگی ، وزن بدن ، شرایط فیزیولوژیک و مراقبت های پس از جراحی است. انتخاب پزشک باتجربه ، تثبیت وزن ، داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم مهم ترین اقداماتی هستند که ماندگاری نتایج را تضمین می کنند. اگر بازگشت شکم رخ دهد ، بسته به شدت و علت آن می توان از روش های غیرجراحی یا جراحی ترمیمی کمک گرفت. با رعایت این اصول ، نتیجه ابدومینوپلاستی می تواند سال ها باقی بماند و حس رضایت طولانی مدت ایجاد کند.
